Aproveite a Realidade do Seu Momento



Quando você está relaxado em certo momento, você é o mais criativo numa parte de seu cérebro, o centro de visualização na parte posterior do cérebro. Se você sobrecarregar o seu pensamento criativo, fará girar estes centros de visualização. Quando você relaxar no momento, o que acontece é que os cientistas acreditam que quando vivemos integralmente o momento, estamos deixando o cérebro livre para pensar visualmente, por desligar as partes do cérebro que drenam energia e afastam os pensamentos neuróticos e ansiosos. 

 

Quando você vê um grande filme, ópera, balé ou evento desportivo, que se tornam totalmente absorvidos no momento, com o seu centro  visual brilhante.  É uma das grandes ironias da vida: Nós acreditamos que temos muito por realizar e ficamos constantemente a nos preocupar, quando na realidade estamos a impedir a abertura mais magnífica da parte do nosso cérebro, o centro do pensamento visual. 

 

Muitos especialistas acreditam que o pensamento visual é a forma mais elevada de inteligência.  Grandes atletas também pensam visualmente.  Eles vivem exclusivamente e intensamente o momento e isso compensa o ouro na olimpíada.

 

Para o resto de nós, que não somos atletas, estamos tão preocupados com o que vamos fazer a seguir ou o que de terrível desgraça maior pode acontecer conosco, ou que já tenha acontecido, com isso, simplesmente deixamos de funcionar plenamente e no nosso melhor  momento.  Muitas pessoas não conseguem viver o momento, porque eles acreditam que se viverem o momento, irão perder seu foco na realidade.  Se você realmente deseja aproveitar a oportunidade que é colocada para você a qualquer momento, você deve ser consumido pelo momento atual.

 

Como Introduzir o Momento

 

Os melhores atores com muito sucesso em todo o mundo, tornam-se audazes e corajosos o suficiente só porque existe aquele momento.  Você pode adquirir essas mesmas competências.  Você pode achar que é completamente errado, porque são atores e atrizes estão fingindo.  No entanto, os melhores nunca fingem.  Eles são absolutamente absorvidos pelo momento  toda palavra que sai da sua boca é verdade.  Por quê?  Porque eles estão vivendo totalmente o momento, vivendo os diálogos que estão falando como se falassem deles.  Veja como você pode praticar:

 

Ler em voz alta

 

A maneira de praticar de ser e viver o momento é o de ler em voz alta.  Tente ler em voz alta com certa freqüência.  Pense como linhas de pensamentos e imagens e deixe estas linhas fazerem e falarem. Diga-as como se fosse uma real conversa e você estará em uma conversação. A Leitura em voz alta fará você entrar imediatamente para o pensamento criativo, agir e estar no momento.  Se você tem filhos ou um cônjuge, leia para eles, ou trabalhe como voluntário, lendo para os doentes no hospital ou crianças no orfanato - é uma ótima maneira de escapar a suas próprias dificuldades e mergulhar no momento.

 

Harold Guskin é o mais famoso treinador atuando em Nova York, ele ensinou estrelas como Kevin Kline, Glenn Close e Bridget Fonda.  Primeiro e acima de tudo, ele vai te ensinar a não "fazer" qualquer coisa com as palavras que você lê.  Ao dizer as palavras que penetrem em você, você verá que em sua mente, as palavras e as cores são um caminho maravilhoso. 

 

Harold diz: "É uma exploração do momento”. “A chave é a de dizer o que se quer dizer sem tentar consertá-lo (dizer espontaneamente)”. “O que você diz agora deve ser mais importante do que como você disse anteriormente",

 

Uma vez que você domina a leitura em voz alta no momento, realizando esta técnica em conversas com amigos e parentes e, em seguida, colegas de trabalho,  você ficará espantado como esta competência lhe será útil em reuniões com o seu chefe ou colegas, jantares de negócios e datas especiais com encontros com a sua família.  Ao invés de divagar, você estará conversando e ouvindo outras pessoas como se não houvesse mais nada acontecendo no universo, e como resultado, todas as suas interações se tornarão mais verdadeiras e vivas, e de repente você vai perceber que está atraindo muito mais pessoas para você.

 

Veja como você pode incorporar o  conselho de Harold em sua vida quotidiana:

 

Concentrando-se em cada palavra que você disser e bloquear todos os outros pensamentos.  Não tente controlar-se ou pensar.  A maioria de nós tenta preparar as próximas frases que iremos dizer, mas que nos torna extremamente aborrecidos e previsíveis.   Você ficará espantado o quanto você  é criativo quando  permite que apenas o próximo pensamento venha livre.  Tenha certeza de que ele realmente vai vir e vai ser muito mais interessante do que qualquer roteiro,  declarações, histórias, anedotas que você possa ter preparado.  O sucesso será a forma muito mais positiva e uma sensação natural que você fala. 

 

Quando você faz um trabalho, tais como escrever uma proposta comercial ou um documento qualquer, tente estar totalmente no momento para que seja consumido por aquilo que você está escrevendo ou lendo.  Leia em voz alta.  Permita-se ler e reler em voz alta para encontrar soluções inovadoras para os problemas que você achava que eram insolúveis.

 

Da próxima vez, exercite esta técnica durante alguns dias  e você verá como vale a pena aproveitar o momento.


Autor: Sandra Regina da Luz Inácio


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