Como Otimizar Seus Dias?
Mas, o que é evoluir? Será apenas adquirir fama riqueza e desfrutar destas?
De forma alguma, evoluir e um processo de melhoria continua e infinita, onde eu saio do condicionamento de valorizar apenas realizações sociais e valorizo a vida como um todo.
Na busca de uma otimização de seus dias, aqui estão algumas dicas que podem produzir resultados positivos.
Espero que esta lista desencadeie alguma idéia que você seja capaz de aplicar também. O conceito global é muito mais importante do que o meu menu especial de hábitos.
1. Inicie seu dia Cedo.
Você tem o hábito de acordar e saltar da cama cedo da manhã? Ou você é daqueles que acorda cedo mas sai da cama quase à tarde?
Pois, se é seu caso comece com este dica adquirir o hábito de levantar toda manhã às 5:00 h. Faça isso e descubra como você tem tempo que sobra.
2. Faça Exercícios.
Não sei como foi sua juventude mas, a minha foi sempre envolvida com exercícios.
Fiz Box, Capoeira que jogo até hoje, musculação onde participei de campeonatos de halterofilismo é muito bom.
Hoje 3 x por semana e faço apoios, exercícios para os ombros, braços e pernas. Atualmente estou treinando Aikido sempre gostei de defesa pessoal.
Você deveria se preocupar, pois até para você fugir de uma situação de perigo você vai precisar de fôlego e às vezes alguma força muscular.
Você pode iniciar seus exercícios com pequenas caminhadas, alongamento mas faça uma pesquisa na web e pode encontrar algumas coisas. E postava alguma coisa em outro blog que, acabei deixado morrer.
Tem bastante coisa por lá, mas só se você já esta habituado a fazer exercícios, caso contrário busque orientação.
O blog é SUPLEMENTOS PORTOALEGRE
3. Escute Mensagens Positivas.
Ter o hábito de escutar mensagens positivas pode auxiliar você a atingir suas metas, faça isso.
Ao ouvir a inspiração e material educativo, todos os dias, especialmente durante a manhã você vai se sentir muito mais disposto e pode até aprender novas idéias que podem ser aplicáveis, mas também vai se sentir muito mais positivo ao longo do dia.
4. Meditação.
Este é outro hábito muito saudável, meditar por 5, 10, 15 ou 30 minutos. Talvez a palavra meditação traga para sua mente uma pessoa em posição de yoga com as pernas dobradas de um jeito que você só conseguia quando tinha 5 ou 8 anos de idade.
Mas, se acalme que não é nada disso. Vou dizer para você como eu medito.Ligo meu PC coloco meu papel de parede um carro que quero adquirir liga o Windows Media Player fico visualizado o carro e escutando a musica.
Em outras ocasiões pela noite sai para rua sento na cadeira e olho as estrelas sem pensar em nada, portanto a meditação não é um conjunto de regras fixas e sim um conjunto de ações que levem você a desligar do resto e sentir-se bem.
Você vai ver que até algumas idéias você poderá receber enquanto medita.E pode até usar este tempo para visualizar suas metas e seus objetivos.
5. Espaço de Trabalho Produtivo.
Como você passa a maior parte do tempo no escritório, tente deixar este o mais aconchegante e agradável possível.
Eu simplesmente uso alguns incensos, pois, meu escritório é em casa, eu acendo incenso não por acreditar que atrai isto ou aquilo mas, sim para criar um aroma agradável e tranquilo.
A idéia básica é que, quando você se sentir bem, você será mais produtivo.
6. Seu Negocio.
Não sei se você é empregado ou tem seu próprio negocio.
Eu faço divulgação de empresas aqui em Porto Alegre crio cartões de vistas, panfletos anúncios e diagramação de jornais.
É um bom negocio, mas, estar empregado em uma Cia também é pois, você tem algumas vantagens.
No meu caso eu presto contas não para um só patrão mas, para vários clientes, entretanto ninguém pode me despedir, eu inicio meu trabalho na hora que eu quero a não ser quando tenho datas limites.
Mas, uma coisa não exclui a outra você pode ser empregado e ter uma pequena empresa, eu tenho um cliente que trabalha na distribuidora da Coca-Cola e tem uma confeitaria.
Este nunca vai ficar mal de dinheiro pois, tem duas fontes de renda.
7. Comunicação Eficaz.
Você sabia que saber comunicar o que você sabe é tão importante quanto o saber? Sim, se você sabe algo importante mas, não sabe como comunicar isto para as pessoas, quer dizer, não sabe como se fazer entender é o mesmo que você não saber.
Por isso é importante ler livros sobre oratória ou até mesmo fazer curso de dicção e oratória eu fiz dois destes.
Veja a 8º e a 9º aqui.
http://adriloaz.blogspot.com
Autor: Francisco Amado
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