CLIMATÉRIO E MENOPAUSA
© Dr. Alessandro Loiola
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Considere a vida de um ser humano como uma linha traçada entre dois pontos distintos: o Primeiro Ponto é aquela época em que você tem 100% hormônios e 0% cérebro. O Segundo Ponto é a fase em que você finalmente desenvolveu seu cérebro, mas os hormônios... “ahn... tenho uma vaga lembrança de como era isso...”.
Entre um ponto e outro, construímos nossa personalidade e sedimentamos nossas verdades, mas continuamos sendo – em boa parte – reflexo dos hormônios que ainda circulam pelo sangue. Toda vez que os hormônios mudam, mudamos juntos.
No caso das mulheres, a mudança assume contornos quase dramáticos por volta da meia idade. Os ovários, essas glândulas maravilhosas capazes de efetuar o milagre do desabrochar da feminilidade, são os únicos órgãos que nascem com um prazo de validade estritamente definido. Em algum momento entre os 45-50 anos, eles pedem a conta, fecham o boteco, arrumam as malas e deixam a cidade.
A fase em que os ovários começam a planejar suas férias é chamada de Climatério ou Pré-Menopausa. Nesta fase, a produção de hormônios femininos se torna errática e pode mudar abruptamente de um mês para o outro – o até mesmo de uma semana para outra, ou da noite para o dia. A montanha russa hormonal se manifesta na forma de ciclos menstruais irregulares e sintomas que são uma amostra-grátis da grande mudança que está por vir. O Climatério pode durar 2 a 4 anos. Quando finalmente a menstruação desaparece por mais de 12 meses consecutivos, tem início o período chamado de Menopausa.
As manifestações do Climatério e da Menopausa variam bastante. Um dos sintomas mais conhecidos é o Fogacho, uma crise intensa e rápida de sensação de calor interno. Em 80% das mulheres, estas crises ocorrem periodicamente no Climatério e ao longo dos 2 primeiros anos de Menopausa, e então desaparecem.
Além dos fogachos, a falência dos ovários também pode resultar em atrofia vaginal (com dor durante a relação sexual e aumento do risco para infecções vaginais e urinárias), relaxamento da musculatura pélvica (com incontinência urinária, queda do útero e constipação intestinal); episódios de vertigens, dormências, palpitações, crises de ansiedade, depressão, raiva, irritabilidade, fadiga, insônia, estresse e baixo desejo sexual.
A Menopausa é um período fisiológico normal e não existe tratamento para evitá-la, mas muitos sintomas incômodos podem ser aliviados com medidas relativamente simples. Em todos os casos, informar-se é o primeiro passo. Muitas vezes, a angústia por não saber direito o que está acontecendo já é suficiente para tirar sua paz de espírito.
Relacionei a seguir algumas dicas naturais que podem ser auxiliares úteis para reduzir o desconforto do Climatério e da Menopausa. Contudo, lembre-se sempre de consultar seu médico e jamais utilizar medicamentos ou fitoterápicos por conta própria!
ANSIEDADE: pode ser combatida com chás de Agripalma, Camomila, Cimicífuga e Vitex
DEPRESSÃO: Alecrim, Borragem, Cimicífuga, Damiana, Erva de São João, Madressilva, Prímula e Quiabo são recursos valiosos no combate à depressão relacionada à Menopausa.
BAIXO DESEJO SEXUAL: procure contornar este problema utilizando Epimédio, Erva de São João, Ginseng, Prímula, Soja, Tribulus e alimentos ricos em Arginina (chocolate, coco, laticínios, cerais, aveia, soja e germe de trigo).
FOGACHOS: chás de Hortelã-Pimenta, Inhame Selvagem, Prímula, Soja ou Trevo Vermelho são boas opções para ajudar a combater os Fogachos.
Autor: Alessandro Loiola
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