REPERCUSSÃO DO ÚLTIMO ARTIGO
Como explanei no artigo citado, nossa mente deve sofrer uma “faxina” diária, em muitos casos devemos fazer mais de uma por dia, a quantidade de estresse que acumulamos, desencadeia processos geradores de doenças em nosso corpo e também em nossa mente, precisamos nos manter diariamente em plena atenção, observando tudo o que nos afeta de maneira benéfica e maléfica, somente assim seremos capazes de descobrir o que nos ajuda a cumprir nossa jornada diária e o que nos prejudica, precisamos estar sempre atentos, precisamos sentar e observar.
Lembre-se! Assim como seu corpo, sua mente precisa de alimento, exercício e descanso, e é durante os momentos em que imergimos nas profundezas de nossa mente e relaxamos o nosso corpo, que nosso cérebro processa as milhares de informações recebidas durante o dia, eliminando o que não precisamos e assimilando o que julga necessário para a sobrevivência e bom funcionamento de nossa “máquina corporal”. Usando um exemplo moderno, é como se diariamente tivéssemos que realizar um “backup mental”, salvando o que é primordial e jogando na lixeira tudo aquilo que não serve mais.
Por isso, não deixe de buscar formas de exercitar e manter limpa a sua mente, e com o passar dos dias você perceberá o quanto sua vida se tornará mais feliz, produtiva e livre dos malefícios do estresse.
Em breve estarei publicando novas técnicas milenares para controlarmos o estresse, e todos os problemas gerados por ele.
Agradeço pelo carinho de todos os leitores que me escreveram e peço paciência aos que ainda não receberam minha resposta, em breve farei contato com todos.
Fábio Azevedo
www.saladetreinamento.blogspot.com
Autor: Fábio Azevedo
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