Importância de um bom lençol para uma boa noite de sono.
Passamos 1/3 da nossa vida dormindo ou cochilando. A maioria dos adultos precisa de 7h de sono por noite, criança e adolescentes de 9 a 10h. Apesar de ser importante a quantidade de horas de sono, ainda mais importante é sua qualidade. Uma noite mal dormida pode ser a causa de uma série de problemas de saúde e pode dificultar o tratamento de outras.
Dormir bem é tão importante para uma vida saudável quanto o exercício físico e a boa alimentação.
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Fonte: www.lencoldemalha.com.br
Autor: Dataprisma
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