O que é Boa Higiene Oral?
Logicamente, não esperamos que o paciente seja um expert no assunto, então é importante as seguintes anotações:
Seus dentes estão limpos e livres de detritos;
Gengivas estão rosas e não machucam ou sangram quando você escova ou fio dental;
Mau hálito não é um problema constante.
Caso você não tenha nenhum do problemas acima, você superou os aspectos visíveis e perceptíveis a uma pessoa leiga no assunto.
Porém, se você apresentar alguma destas condições, pode-se ser um alerta de um problema.
Como se realiza uma boa higiene oral?
Manter a sua boca com um boa higiene é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para seus dentes e gengivas. Deixar os dentes saudáveis não é somente para você olhar e se sentir bem, mas são também para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.
Uma boa saúde oral está associada ao bem-estar. Assim, os cuidados preventivos adotados devem ser diários, os quais inclui a escovação e o uso do fio dental. Com esta atitude, você impede que os problemas surjam, além de ser o método menos doloroso, dispendioso e preocupante de se tratar da sua boca.
Além de visitas regulares ao dentista, existem algumas medidas simples que se pode tomar para diminuir significativamente o risco de desenvolver cáries, gengivite e outros problemas dentais.
Vale citar:
Escovar cuidadosamente duas a três vezes ao dia e usar fio dental diariamente;
Ter uma dieta equilibrada e limitar os lanches entre as refeições;
Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo pasta de dentes;
Lavar a boca com soluções contendo flúor.
Seu dentista é a pessoa mais indicada a ajudar você a aprender boas técnicas de higiene oral, além de poder indicar as áreas de sua boca que exigem uma atenção extra durante a escovação e o uso do fio dental.
Autor: LR Campos
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