A ANSIEDADE
É provável que este seja o seu primeiro
e-mail da segunda-feira.
Começar a semana, planejar o que vai fazer a semana inteira e lidar com os problemas que podem surgir no meio do caminho são fatos que causam ansiedade em muitas pessoas.
Por causa da dificuldade que algumas pessoas tem me apresentado com relação a ansiedade e a atenção que é necessária dar ao assunto é que falarei hoje um pouco sobre ela: A Ansiedade.
Então vamos lá...
A Ansiedade
Tranquilizar-se diante de qualquer situação ou até de um conjunto de acontecimentos na vida é algo de muito valor e de muita importância para qualquer pessoa. Se uma pessoa consegue se acalmar mesmo em ambientes turbulentos e agitados é porque está pessoa sabe lidar com as suas próprias emoções e possui controle sobre elas.
Ao contrario disto, existe a ansiedade e as pessoas ansiosas que conseguem resultados contrários.
A estrutura da ansiedade é composta de:
Angustia
Inquietação
e Intranquilidade
Eventualmente ou quase sempre estas pessoas sentem-se com:
Aperto no peito e garganta,
Falta de ar,
Palpitações no coração com formigamento pelo corpo,
Náuseas e Tontura,
Febre seguida de ondas de ansiedade,
Preocupações obsessivas e pensamentos indesejáveis ,
Falta de concentração no que acontece ao seu redor e etc..
Estar sobre o efeito da ansiedade significa estar submisso a um poder psicológico.
Existem muitas formulas para lidar com a ansiedade, poucas dão resultados efetivos. O Coaching pode resolver esta tensão emocional por completo.
A ansiedade tem sempre resultados previsíveis, por este motivo é possível controla-la com treinamentos rotineiros e utilizando isso de uma maneira totalmente nova e com precisão incomparável consegue-se libertar qualquer pessoa da ansiedade.
Estes treinos podem ajudar as pessoas serem capazes de preencherem os espaços ocupados pela ansiedade nas ações e na personalidade por atitudes e postulados novos. São treinos que diminuem e muitas vezes até eliminam totalmente a sensação de ansiedade de uma pessoa.
Ao observarmos uma pessoa que está ansiosa, percebemos que ela sente-se prisioneira de duvidas, por não ter certeza de que algo aconteceu no passado ou que algo acontecerá no futuro. Ela sente-se confusa. Este sentimento priva esta pessoa de agir e pensar da forma que quer e deseja. Esta pessoa sofre por antecipação.
E se eventualmente a pessoa participar do Coaching (Treinamento) poderá descobrir que este é apenas uma parte de algo muito maior. Ela treina aqui com a colaboração de um Cach (Treinador Profissional), pois é a pessoa que possui a destreza necessária para ajudá-la a estabelecer os novos padrões de pensamentos e de comportamentos.
Bem amigo (a) vou me despedindo por aqui, visite o meu site www.planejesuavida.com e veja as novidades.
Desejo que você tenha uma excelente semana e até a próxima.
Um forte abraço,
Robson Almeida
www.planejesuavida.com.
Autor: Robson Almeida
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