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MÉTODO TETRAGRAMA DE VIAGEM ASTRAL (Parte I)

A primeira coisa a se fazer e talvez a mais importante quando estamos iniciando em viagem astral, é perceber que não somos em si mesmos o corpo físico. O corpo físico nada mais é do que uma roupa, nossa roupa que usamos para existir no mundo físico. Eu que penso que sinto que desejo, não sou o corpo, mas sim alma, espírito. Portanto, antes de iniciar neste curso, é interessante meditar sobre isso. Acho isso importante por experiência própria, na época quando iniciei nesse assunto, meditei sobre isso por 3 dias, e isso por si só foi o suficiente para ter uma breve saída consciente. Essa meditação funciona como um gatilho mental que começa a desfazer os laços mentais. Existem pessoas que passam a vida toda se esquecendo ou não percebendo que é muito mais do que corpo físico. Meditar sobre o que realmente somos se torna importante nesse assunto. Portanto antes de iniciar os exercícios essa meditação é imprescindível. Meditação é uma atividade da consciência mental. É se dividir em observador e observado. Envolve uma parte da mente observando, analisando e lidando com o resto da mente. Seu objetivo final é despertar um nível muito sutil de consciência e usa-lo para descobrir a realidade, direta e intuitivamente. E sua função a priori é estabilizar e analisar. O estado normal de nossa mente é sempre estar cheia de pensamentos de todos os tipos e naturezas. Sempre identificada, sempre ocupada com algo, apressada e com energia própria. Comumente com pensamentos provenientes de desejos e emoções, que quase sempre levam a mente para o passado ou para o futuro num turbilhão de pensamentos que pulam aqui e acolá sem cessar. A mente nesse estado não consegue nada alem daquilo que faz, ou seja, pensar desordenadamente. A mente dispersa e desordenada dificilmente terá sucesso em qualquer coisa, seja esta espiritual ou não. A meditação na sua função estabilizadora tem aqui o objetivo de paralisação e estabilização da mente. Interromper a correnteza de pensamentos e ocasionar o processo oposto que é a concentração unidirecionada. Ou seja, focalizar a atenção em apenas uma coisa. Na verdade a concentração é o primeiro pilar de sustentação de qualquer exercício psíquico e é a base para o seu sucesso. Ao focalizar a atenção em apenas uma coisa, essa focalização gera uma energia acumulativa de energia mental que quando direcionada conscientemente para um propósito especifico coloca em ação o poder criativo e intuitivo da mente. Dessa forma prepara a mente para a função analítica da meditação entrar em ação. A função analítica da meditação nos da o pensamento criativo agindo primeiramente no nível intelectual e depois gradativamente no nível espiritual. Essa claridade mental se desenvolve e consequentemente nos dá o conhecimento direto e intuitivo. 

A maior dificuldade do ser humano é se desfazer de seus laços mentais. Laços esses que aprisionam, condiciona e escraviza a mente. Uma mente condicionada a mediocridade espiritual que se apega a crença das impossibilidades e impotência de suas qualidades extra-sensoriais. E é esse condicionamento que faz de nós o que somos. Se quisermos mudar, se queremos ser diferentes, se queremos algo mais, é de suma importância uma transformação em nós mesmos. Uma transformação profunda que nos liberte dessa redoma que nos impede de crescer e ser o que realmente somos. O primeiro passo para essa transformação é a fé. A fé pode ser definida de forma simples como "Se acreditar que pode então poderá". Quando acreditamos que podemos fazer algo, esse algo se realizará. A principio pode parecer simples, mas no fundo é extremamente difícil, pois, esta enraizada dentro de nós a duvida, a descrença e a incerteza. E essas raízes estão nos mais profundos recantos da nossa mente. E é aqui que começa o trabalho de libertação. Libertação de nossa mente. Transformação da mente inferior para a mente superior. A morte do homem inferior para dar vida ao homem superior. A fé e a meditação juntas é a chave para a libertação desses laços mentais.

O homem é composto pela tríade, corpo, alma e espírito. O corpo nada mais é do que uma roupa, um veiculo para a alma e o espírito interagir no mundo físico. Todos os desejos e sentimentos que temos não o são do corpo, mas sim da alma. Eu que penso que sinto que desejo, que quero, eu que tomo consciência de mim mesmo, sou alma e não corpo físico. Assim como a alma precisa do corpo de carne para interagir com o mundo físico da mesma forma o espírito precisa da alma para que a sua manifestação física esteja completa. Espírito é a chispa divina, uma pequena parte de Deus no homem, é a nossa mônoda, o principio espiritual que não possui individualização. A alma se torna então a individualização do Espírito para a sua manifestação e através do corpo físico se manifesta nesse mundo. No corpo físico, não só os esforços musculares, mas também os sentimentos e pensamentos produzem certas e ligeiras modificações químicas. Um corpo saudável está sempre tentando contrabalançar essas modificações, mas nunca chega a consegui-lo enquanto o corpo está desperto. Conseqüentemente, a cada pensamento, sentimento ou ação, verifica-se uma ligeira perda, quase imperceptível, da qual o efeito acumulado deixa o corpo físico demasiadamente exausto para ser capaz de continuar a pensar ou a trabalhar. Então se torna necessário dormir. Quando dormimos os princípios superiores (alma) contidos no corpo astral retiram-se do corpo físico, e o corpo denso permanece no leito, com o corpo astral flutuando sobre eles. No sono, então, o homem está usando simplesmente seu corpo astral, em lugar do físico: só o corpo físico está dormindo, não necessariamente o próprio homem. 

Todas as noites saímos do nosso corpo, deixamos à roupa, nossa prisão física e experimentamos a liberdade de ser nós mesmos. Habitualmente o corpo astral, assim afastado do físico, retém a forma daquele corpo, de modo que a pessoa é facilmente reconhecida por quem quer que a conheça fisicamente. Isso é devido ao fato de que a atração entre as partículas astrais e físicas, continuada através da vida física, instala um hábito ou impulso na matéria astral, que continua mesmo quando ela é temporariamente afastada do corpo físico adormecido. Apesar disso, não percebemos essa saída porque ficamos identificados com nosso corpo, nossos desejos, pensamentos, ilusões, então nos perdemos em meio a tudo isso e não nos damos conta do momento da saída. E o que é pior, continua perdido depois da saída do corpo físico. Perdidos em nossas ilusões, desejos, fantasias e totalmente inconscientes vagamos sem rumo. É especialmente importante que o ultimo pensamento, quando se mergulha no sono, seja nobre, elevado, pois isso dá a tônica que determina amplamente a natureza do sonho que se segue. Um pensamento mau ou impuro atrai influências e criaturas más e impuras, que reagem sobre a mente e sobre o corpo astral, e tendem a despertar desejos baixos e terrenos. Pensamentos bons atrairão coisas boas e consequentemente os sonhos serão elevados e puros. Se sairmos inconscientes de nosso corpo, então nós sonhamos. Isso se deve ao fato de que, analisando de forma mais minuciosa nosso dia a dia, repetimos as mesmas coisas que fazemos quando estamos acordados. Pode-se notar que quando estamos acordados, pensamos muito pouco no momento em que vivemos, no presente, no agora, nossa mente esta sempre ou no passado ou no futuro. Esta presa em coisas sem sentido, porque o passado já passou, e o futuro ainda nem chegou. E ficamos presos nisso e muito pouco pensamos no momento presente do agora, do aqui mesmo. E se aqui no físico nossa mente já é assim quando estamos acordados, imagine como ela fica quando estamos inconscientes. 

Além disso, quando dormimos aflora muito o subconsciente, que traz coisas que guardamos dentro de nós, aflições, desejos e muitas imprecisões. E facilmente nos identificamos com tudo isso. Em estado de vigília vivemos num mundo de fantasias, fantasiamos isso e aquilo. Quando estamos dormindo acontece à mesma coisa, só que no mundo astral nossa mente molda e plasma muitas coisas, uma grande fantasia, saímos de uma e entramos em outra. Resumindo o sonho é isso, é à saída da alma do corpo de forma inconsciente. Um estado um pouco menos inconsciente no astral é comumente conhecido como sonho lúcido. A matéria astral, sendo muito mais fina do que a matéria física, interpenetra-a. Cada átomo físico, portanto, flutua num mar de matéria astral, que o circunda, enchendo cada interstício da matéria física. O princípio de interpenetração torna claro que as diferentes regiões da natureza não estão separadas em si, apenas vibram de forma diferente no espaço, de forma que para percebê-las e investiga-las não há necessidade de movimento no espaço, mas apenas uma abertura, dentro de nós mesmos, dos sentidos através dos quais elas podem ser percebidas. O mundo, ou plano astral é, pois, uma condição da natureza, mais do que uma localização. A matéria astral corresponde, com curiosa exatidão, à matéria física que a interpenetra, cada variedade de matéria física atraindo matéria astral da densidade correspondente. Assim, a matéria física sólida é interpenetrada pelo que chamamos de sólida matéria astral; a matéria física líquida por matéria astral liquida, e, da mesma forma, a matéria gasosa, e os quatro graus de matéria etérica estão interpenetrados pelo grau correspondente de matéria astral. Essa matéria também conhecida como luz astral. Ela é um agente misto, um agente natural e divino, corporal e espiritual, um mediador plástico universal, um receptáculo comum das vibrações do movimento e das imagens da forma, um fluido e uma força que se pode denominar imaginação da natureza. 

A luz astral magnetiza, aquece, atrai, repele, vivifica, destrói, coagula, separa, quebra, reúne todas as coisas sob a impulsão das vontades poderosas. Ela é a alma viva da terra, alma material e fatal. Esta luz que cerca e penetra todos os corpos pode anular a gravidade e produzir fenômenos giratórios ou de levitação. Desprendimento astral é o objetivo da primeira serie de exercícios. A sua função é o desprendimento do astral. Na realidade são comandos mentais "cutucadas na mente" para que ela se de conta do que você quer. Dessa forma ela vai começar a trabalhar nesse sentido porque no fundo é tudo uma questão mental. É a nossa mente que faz tudo acontecer. Nossa mente sabe como sair em astral, a mente de cada um de nós sabe como sair em astral. Pois isso é inerente ao ser humano. Não é novidade para ela, nem coisa nova. O que falta é essa cutucada nela para que essa capacidade seja desperta. E o mais importante, o método que cada mente usa, nem sempre é igual uma da outra. Por isso não se pode padronizar sintomas. Muitas vezes o que uma pessoa sente não será necessariamente o que a outra vai sentir. Cada um é cada um e com uma estrutura espiritual diferente. Entretanto, na maioria das vezes alguns sintomas se repetem constantemente ao ponto de serem padronizados. Mas não ter ou sentir isso ou aquilo não quer dizer que não esta tendo uma evolução. Com o passar do tempo cada um começa a perceber seus sintomas individuais e característicos próprios. Conhecendo esses sintomas ai cada um pode desenvolver por intuição seu próprio exercício astral. É a mente de cada um mostrando como é o processo de saída.

1º DIA EXERCÍCIOS DE DESPRENDIMENTO DO ASTRAL

Esse é o primeiro exercício e sua função é despertar a elasticidade do corpo astral. Marque um dia pra começar esse exercício. Assim que se levantar já o Poe em pratica. A disciplina e fundamental, ela cria em nós o habito, e esse habito reflete no astral. Ao se levantar, assim que acordar ja tenha em mente que esse dia é um dia de exercícios. Antes de fazer qualquer movimento com as mãos ou pés, você vai usar as mãos e pés astrais. Por exemplo: você acorda, quando vai se levantar da cama, antes desse movimento de levantar-se, faça o mesmo movimento imaginando os seus pés ou mãos astrais fazendo o que costuma fazer ao se levantar. Se for pegar alguma roupa, imagine seu braço astral (o duplo do seu braço físico), esticando e pegando a roupa, tente sentir a roupa com seu braço astral. Tudo o que for pegar, pegue antes com sua mão astral. Quando andar, antes de dar o passo com a perna física, de o passo com a perna astral. No começo é meio estranho, e com certeza vai se esquecer de fazer muitas vezes, mas se tiver em mente que é o seu dia de exercícios será mais fácil se lembrar. Se tiver um relógio de pulso com despertador você pode por para despertar de hora em hora, assim sempre que despertar você vai se lembrar do seu objetivo do dia. Esse exercício pode parecer simples, mas, funciona bem. Nas verdadeiras escolas de artes marciais (toda escola de artes marciais é uma escola esotérica), esse exercício (não esse especifico, mas uma adaptação, que no fundo da na mesma), era usado para aumentar a rapidez dos golpes e também em conseqüência causar a elasticidade do astral. Você pode criar muitas variedades de formas de fazer esse exercício, por exemplo, esticar sua mão ate o poste de luz, ate uma arvore, fica a seu critério. Mas não deve deixar de fazer como o explicado acima, você pode acrescentar exercícios, mas não substituir. Esse é um exercício que deve ser praticado junto com os dos próximos dias.  2º DIA DESPRENDIMENTO DA MENTE ASTRAL.

No exercício anterior vimos como elásticar o astral. Agora veremos como elásticar a mente - astral. Esse exercício antigamente era feito com uma venda nos olhos. Deixava o iniciante de olhos vendados por um período de tempo. Era um meio de fazer a mente ver através da venda. Nos dias atuais isso não é mais possível devido ao corre-corre da vida moderna e também da falta de propósito e objetivos dos neófitos. Entretanto, o exercício com a mesma finalidade é o que segue: No dia a dia, na escola ou no trabalho ou em casa, andando na rua á pé ou de carro ou de moto. Vire a cabeça astral para tras e tente ver atrás de você. Por exemplo: Você esta andando na rua, vire sua cabeça astral e tente ver o que se passa atrás de você, para isso vai precisar passar um pouco da sua consciência para ela. Faça uso da sua imaginação e tente recriar o que esta atrás de você. No começo terá dificuldades, mas é normal faz parte do processo. Com o tempo e pratica você poderá ver mesmo como se visse físicamente. Supomos que você esta andando numa rua, esta perto da esquina, faltando um 100 metros para chegar na esquina, você pode levar sua cabeça astral ate a esquina e ver o que acontece, qual carro esta vindo, se pessoas estão ali perto...etc. Esse é um exercício de projeção mental, com pratica poderá ver tudo como se fosse com seus olhos mesmos. Alem de outras utilidades esse exercício diz pra sua mente o que você quer que ela faça então ela começa a trabalhar sobre isso, e quando menos você esperar terá experiências gratificantes. Quando aprendi esse exercício fiquei uma semana treinando ele, quando de repente sem mais nem menos começou a dar resultados. Quando me deitava fazia esse exercício, e minha mente se projetava com consciência onde levava ela. Através desse exercício você pode sair em astral mesmo acordado, andando na rua, no trabalho ou na escola, e o melhor de tudo, sem perder a consciência do seu corpo, porque apenas uma parte da sua consciência sai nessa projeção mental, e a outra fica.  3º DIA OLHO ASTRAL.

Esse exercício tem a seguinte função: No físico: Exercitar a mente na visão astral e consequentemente prepara-la para facilitar as saídas. No astral: Evitar perder a consciência ja estando no astral. Obs. Esse exercício em algumas pessoas pode despertar a clarividência. Exercício: 

Deve-se imaginar um olho no entre cenho, um olho normal igual aos olhos físicos. Quando piscar com os olhos normais, deve piscar com esse olho também. Preste atenção como você focaliza as coisas com os olhos normais. Crie seu olho astral e comece a ver com ele. No inicio é meio esquisito, mas logo se acostuma. Você tem 2 olhos, mas enxerga como se fosse um só. Com três olhos serão a mesma coisa, focalize sua atenção nesse terceiro olho, de forma que tudo o que enxerga você enxerga com esse terceiro olho. Pode acontecer de ver algum tipo de nevoa, perceber com mais facilidade pontinhos brilhantes, os mesmo pontinhos brilhantes que se vê nos dias ensolarados. Se sair em astral comece a ver com esse olho, isso vai manter sua consciência, as vezes no astral quando se olha por esse terceiro olho, pode perceber uma luz que focaliza o lugar onde esta olhando.  4º DIA CRIANDO A CABEÇA ASTRAL

Nesse exercício vamos começar a criar o nosso corpo astral. Na verdade não é criar, porque o corpo astral já existe, mas é um treinamento de concentração e imaginação criativa. À noite quando for dormir, faça o relaxamento do corpo e da mente, pode-se usar o método de relaxamente psicofisiologico. Depois de relaxado corpo e mente, faça uso o olho astral como ja ensinado aqui. Imagine (veja com esse olho), um ponto de luz, e aos poucos vai aumentando ele ate o tamanho de uma cabeça humana, quando estiver do tamanho de uma cabeça, comece a dar forma a essa bola de energia, comece criando o crânio, imagine pontinhos de luz se transformando em osso e assim dando forma a cabeça ate formar o crânio inteiro. Depois comece a criar os músculos, a pele, os cabelos os olhos, criem uma replica da sua cabeça, em todos os pormenores possíveis. O bom é criar cada parte num exercício. Assim num dia cria o crânio, num outro os músculos, depois a pele ate que tenha a forma da sua cabeça. Quando terminar a cabeça, faça com que abra os olhos, veja ela piscando e olhando pra voce. Aos poucos passe sua consciência para ela, de forma que atraves dos olhos dela você veja o seu corpo deitado na cama, depois focalize os olhos dela com sua consciência para os objetos do seu quarto tentando olhar o mais nítido possível, depois quando estiver pratico nisso, leve ele para outros cômodos da sua casa e repita os mesmos procedimentos. Depois passe para o seu quintal ate estar bem familiarizado com todos esses ambientes. A partir dai comece a criar as partes que faltam, e apos cada criação, repita os mesmo procedimentos, ate que tenha criado o corpo todo. 

5º  DIA

TREINAMENTO

Corpo e mente relaxado e com o seu corpo astral do exercício anterior ja criado. Agora você imagina que da boca da sua cabeça astral inicia uma contagem de 1 a 100. Visualize e ouça sair dos lábios da cabeça astral os números de 1 a 100 e depois dos 100 ao 1. 

6º DIA

TREINAMENTO

Corpo e mente relaxado, imagine um tambor ou gongo. Então na sua mente no escuro dos olhos so existe esse tambor ou gongo, você bate nesse tambor ou gongo e imagina o barulho, bummmmmmmmm...esse barulho estremece o escuro e conforme for batendo começa a abrir uma fenda luminosa no meio do escuro....então concentrado nessa fenda você diz " Eu saio consciente no astral............e cada batida no tambor ou gongo, a fenda estremece e abre um pouco mais e você repete a frase. São 21 batidas e vinte uma frases ditas assim. Depois disso, respire profundamente, relaxe ainda mais, e depois de relaxado, muito bem relaxado. Visualize o tambor ou gongo, e a cada batida nele, imagine uma parte de você, a parte dupla se desprendendo da parte física. Comece pelos pés. Na primeira batida, imagine os pés astrais se soltando dos físicos, na segunda batida as pernas, uma batida para cada um, assim como para os pés, depois coxas. Aqui você para e com seus pés, pernas e coxas astrais soltas, você vai encolher uma e depois a outra, depois estica um e depois outra, ate que quando uma estica a outra encolhe, seria como um pedalar de bicicleta, para cada um são 21 esticadas e 21 encolhidas. Depois disso faça uso do tambor novamente ou do gongo e comece a soltar o resto do corpo a cada batida, vai soltando como se fosse um balançar na rede, para a esquerda e para a direita. Com pratica só ao imaginar o tambor ou gongo e bater nele, isso tudo acontecera naturalmente, assim se esta a criar um gatilho mental para depreender o astral rapidamente. 

7º DIA

TREINAMENTO

Esse exercício deve ser feito em seguida ao do 6º dia. Logo apos terminar o exercício do 6º dia deve em seguida iniciar esse. Corpo e mente relaxados, comece a respirar profundamente, conforme solta o ar, sinta o corpo pesar na cama. A cada respiração que voce solta sinta o seu corpo afundar na cama, depois de varias vezes fazendo isso. Você agora começa a focalizar e imaginar duas coisas ao mesmo tempo. Seu corpo afundar e você subir. Respirando sentindo o corpo afundar e ao mesmo tempo você subindo pra cima. No começo vai ter dificuldade de atenção nisso, pois sua atenção vai estar dividida em duas ao mesmo tempo. Assim que pegar o jeito, vai começar a se sentir mais leve, no escuro dos olhos, começa a vir muitas imagens....assim que essas imagens começarem a surgir, faça uso do olho astral e comece a prestar atenção nessas imagens pelo olho astral. 

8º DIA

TREINAMENTO DO TRIANGULO

Arrume 3 latas grandes, ou algo similar, posicione uma lata do lado direito na parte do fundo da sua casa, outra no lado esquerdo e outra na frente da sua casa. A noite faça os exercícios do 6 e 7º dias. Depois disso faça uso do seu corpo astral que você criou, saia pra fora, imagine que suas pernas afundam no chão ate perto do joelho, então ande assim (é como estar com as pernas atoladas na lama ate perto do joelho, ao andar deve forçar para frente e sentir esse esforço). Então nesse estado ande ate a primeira lata que deve ser a da esquerda, quando chegar nela, de um tapa em cima dela, imaginando o barulho e o numero 1, ai vai ate a lata em frente da sua casa e faça o mesmo, imaginando o numero 2, e depois ate a lata da direita imaginando o numero 3, ai volta para a da esquerda 4 e assim sucessivamente ate o total de 21 vezes, sempre com as pernas atoladas no chão ate perto do joelho, e sempre fazendo força com elas para se movimentar, da mesma forma se estivessem atoladas na lama. Deve-se imaginar e sentir cada passo dado. 

9º DIA

REALIZANDO UMA TAREFA

O nome desses exercícios é "Realizando uma tarefa no astral" Antes de tudo tenha ja em mente qual tarefa ira realizar. Eu quando fiz esse exercício, tomei como tarefa lavar a minha moto. Bom ja tendo em mente o que ira fazer. Relaxe corpo e mente, faça uso do seu corpo astral criado anteriormente e comece o seu trabalho. Concentre-se em fazer por partes ate que tenha terminado. Eu quando lavava a minha moto assim, começava pelo pneu traseiro, parte por parte da mesma forma quando fazia no físico, e ia lavando ate terminar. Procure fazer algo que faça sempre, assim terá mais facilidade em imaginar os procedimentos. Antes de começar esse procedimento faça o exercício da bicicleta com as pernas especificado nos exercícios dos 6 e 7º dia. 

10º DIA

VISUALIZAÇÃO DIFERENCIADA

Esse é um exercício chamado de visualização diferenciada. Relaxe o corpo e a mente façam o exercício de desprendimento astral (das pernas como bicicleta), use o seu corpo astral ja criado anteriormente e lhe de consciência. A partir desse momento, imagine e sinta-o diminuindo de tamanho ate ficar do tamanho do seu dedo médio, ou mais ou menos uns 10 cm. Estando nesse tamanho, ande pela sua casa, vendo todas as coisas no angulo correspondente ao seu tamanho. Essa forma de visualização mexe com o estado mental, pois é uma forma diferente de ver as coisas. 

11º DIA

CRIAÇÃO DA PORTA ASTRAL

Tudo o que esta no físico reflete no astral, isso se aplica a tudo e funciona da seguinte forma. Quem sai conscientemente em astral sabe por experiência própria que é muito fácil atravessar uma arvore, e existe certa resistência em atravessar uma parede. Isso se deve ao fato de que na construção da parede a intenção por trás dessa construção é a proteção seja do sol, da chuva, das pessoas, dos animais, enfim proteger o espaço construído. Isso acontece por causa da intenção que se pos ali ao construir a parede, mesmo que inconscientemente o pedreiro e o dono da casa puseram ali a intenção de barrar, de proteger. Essa intenção no astral se plasma com essa característica. Às vezes no astral vamos nos deparar com lugares ou recintos quase que impetrável isso se deve a intenção posta ali. Sabendo desse principio podemos entender e também criar para nos lugares impenetráveis, o nosso quarto, a nossa casa etc. Hoje vamos criar um portal astral e para isso usaremos a porta do nosso quarto. A própria intenção da porta é em si mesmo o de passagem. Essa intenção reflete no astral. Então tanto no físico como no astral ela é uma porta de passagem, de saída e de entrada. Quem tem ou ja teve crianças pequenas, bebezinhos, ja passou por ocasiões de a criança chorar e chorar sem motivo aparente. Muitas vezes isso acontece porque o berço ou a cama da criança esta disposta de forma que ela tenha visão direta da porta. Sabendo que toda criança tem a clarividência um pouco desenvolvida, nesses casos ela percebe a passagem dos seres do astral pela porta, e muitas vezes esses seres não são nada bonitinhos. Mudando a posição do berço de forma que não tenha visão da porta diretamente cessa esse problema. Alguns cuidados basicos devem ter ao criar essa passagem, na verdade não criar mas aumentar a sua vibração característica. ****CONTINUA****

Autor: Tetragrama Ton

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