Doenças ósseas, uma marca da menopausa



As mães dizem: "É, depois dos 45 começa aparecer problema em todo lugar!". E não é que ela pode ter razão até certo ponto? Uma das doenças marcantes deste período é a osteoporose. Essa doença óssea é a mais famosa desta faixa etária, marcada pelo enfraquecimento dos ossos. A relação entre as dores ósseas e a menopausa é exatamente o hormônio feminino chamado estrogênio, que a partir deste períoso, a mulher produz em baixíssima quantidade. O estrogênio ajuda manter o equilíbrio entre a perda e o ganho de massa óssea e uma diminuição desta taxa acarreta no enfraquecimento dos ossos. O que aumenta os riscos da doença? * História familiar positiva para osteoporose * Tabagismo * Alimentação deficiente de cálcio * Sedentarismo * Retirada dos ovários * Uso excessivo de antiácidos ou hidróxido de alumínio (comum em pacientes que têm muita azia) * Períodos longos de repouso durante uma doença. Quais os sintomas? Isso é uma parte curiosa. A paciente portadora pode não sentir nada e, de repente, apresentar uma fratura óssea. Os ossos da bacia, braços e punhos são os que mais quebram. A dor nas costas, a perda de força e a postura curvada são resultado do enfraquecimento também das vértebras. Para diagnóstico da osteoporose, o principal exame é a Densitometria Óssea, existindo ainda outros exames que podem diagnosticar perda de massa óssea em relação ao adulto jovem. Porém, muitas vezes esse diagnóstico é feito por um Raio-X pedido rotineiramente, além de revisão da história clínica e exames de sangue. Tem cura? De fato não existe cura, o que se faz é uma tentativa de diminuir a perda óssea e recuperar alguns. A melhor forma é através da reposição hormonal com o estrogênio. Porém, há uma ressalva em relação a isso: * O estrogênio atua tanto contra osteoporose quanto na prevenção de doença do coração. Porém, mulheres com história familiar de câncer de mama ou história de AVE (derrame). Além disso, sem o acompanhamento da progesterona na reposição, o estrogênio isoladamente também aumenta o risco de câncer de útero. A reposição de cálcio através de suplementos e alimentação também atua no tratamento, bem como os exercícios físicos. Mas há como prevenir? Sim! * Faça exames periódicos de avaliação geral. Alguns especialistas recomendam que se inicie a pesquisa a partir dos 50 anos. * Ingestão adequada de cálcio, que pode ser adquirida em alimentos como derivados do leite, vegetal verde-escuro, amêndoas e peixes. * Reposição hormonal na menopausa * Exercícios físicos regulares * Evitar ingestão de álcool * Evitar cigarro Portanto, já pode se preocupar com uam alimentação adequada e uma vida saudável bem cedo, para colher os frutos de uma velhice sem fraturas!
Autor: Osteoporose Osteopenia


Artigos Relacionados


Osteoporose - Pela Saúde Dos Seus Ossos

Osteoporose E Prevenção

Saiba Mais Sobre A Osteoporose.

A Osteoporose Uma Doença Silenciosa Que Dificulta A Qualidade De Vida Dos Idosos

DoenÇas MetabÓlicas: Um Estudo Sobre Osteoporose ? Artigo De RevisÃo

O Que VocÊ Precisa Saber Sobre A Osteoporose

Doenças ósseas Na Infância E Adolescência