Alimentos que emagrecem
-Agrião: o agrião contem iodo, este que estimula a glândula da tiróide e faz com que a gordura acumulada seja queimada.
-Salmão: rico em ácidos gordos que aumentam a capacidade das células queimarem calorias.
-Pepino: o pepino e difícil de ser digerido, desta forma o organismo gasta mais calorias a digeri-lo do que as que ele fornece.
-Abacaxi: controla o apetite, combate a retenção de líquidos.
-Aipo: antioxidante e diurético, elimina as toxinas do corpo através da expulsão de líquidos.
-Feijão: contem uma proteína inibidora do apetite.
-amendoim: acelera o metabolismo.
-Cereais integrais: fazem com que se sinta saciada, e acelera o metabolismo.
-Aveia: rica em fibras que ajudam a regular o transito intestinal, melhora a digestão.
-Arroz integral: rico em minerais e fibras auxilia na digestão.
Autor: Tania Correia
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