Como Perder Barriga
Hoje em dia ninguém é forçado a ficar com barriguinha encomodando.Quero
deixar algumas dicas de
como perder barriga!
Para começar vamos lembrar que se você está achando que se você fizer
abdominais você irá perder barriga, você está totalmente enganado.
Para perdermos barriga precisamos basicamente de COMER SAÙDAVELMENTE E EQUILIBRADAMENTE e FAZER EXERCÍCIOS AERÓBICOS e ANAERÓBICOS. Seguindos esses passos piciplinadamente você irá, sem sombras de dúvidas, ter resultados
significantes.
Agora vamos falar de outras dicas:
- Coma alimentos que diminua inchaço Assim você irá desinchar sua barriga, já que muita coisa que ingerimos incha nossa barriga e nos faz parecer mais gordo(a), aqui uma pequena lista de alimentos que desincham:
Chás, melancia, suco de limão,morango, abóbora, agrião. (você pode ver
mais no site citado no final do artigo)
- Faça mais refeições comendo menos Se você fizer tipo, 5 refeições por dia, irá dar tempo de seu organismo processar toda a comida ingerida e assim não deixar você ficar muito barrigudo;
E ai, você está pronto(a) para perder a barriga e ficar mais alegre com você
mesmo?
Autor: Matheus Santacroce Martins
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