Atividade física e mental na Terceira idade



Atividade física e mental na Terceira idade

O corpo é composto por aproximadamente 75 trilhões de células, e quando as células se dividem no processo conhecido como mitose, ás seqüências de DNA vão sendo encurtados. Depois de muitos ciclos de divisão, eles desaparecem até que, finalmente, as células perdem sua capacidade de renovação. As células ganglionares do sistema nervoso central perdem sua capacidade de divisão, resultando no aparecimento de diversas patologias como demências, Alzheimer, Parkinson, pois são degenerativas e com alto índice de pré disposição genética.

Ocorre uma atrofia na região frontal do cérebro de maneira progressiva, cuja seus sinais e sintomas são assintomáticos, somente perceptíveis quando a degeneração esta em uma fase avançada nas células cerebrais que interferem as funções cognitivas. Percebe-se que a falta de ocupação e estimulo cerebral resultam numa proliferação acentuada de desconexão cerebral, pois na terceira idade torna-se comum que familiares tratem as pessoas na terceira idade com um cuidado demasiado, colocando barreiras em suas atividades rotineiras, tornado-a obsoleta. Isso é um retrocesso, pois é sabido que a sinapse entre os neurônios na terceira idade é de fundamental importância para equilibra o envelhecimento neural cognitivo, por isso atividade lúdicas, físicas e mentais como ler um livro, palavras cruzadas, caminhadas, assistir um filme, ou atividades de cunho doméstico podem estimular neurogénese que é o processo de formação de novos neuronios no cerebro.
Frede Magalhaes Moura
Estudante de enfermagem

Autor: Frede Magalhaes Moura


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