Como Tratar a Celulite



A maior característica desse problema é a ondulação da pele, ficando esta parecida com uma casca de laranja. Em primeiro lugar, o ideal é fazer uma dieta desintoxicante com muitas frutas frescas e principalmente ingerindo bastante água. Apesar de ser crônica, ela pode melhorar muito, dependendo do organismo e da conduta adequada de cada pessoa.
A celulite é mais frequente nas mulheres, magras ou gordas, pois os hormônios contribuem para agravá-la.
Ela surge por vários motivos: retenção de líquido, má circulação, alteração hormonal, emocional ou mesmo por fatores hereditários e sedentarismo Ela é na verdade um acúmulo de gordura, na parte superficial da pele.
Alguns fatores contribuem para esse verdadeiro fantasma, entre eles posso citar alguns fáceis de serem evitados, como por exemplo: muita fritura, álcool, muito doce, tabaco, estresse, má circulação, falta de exercício e pouca água. Para detectá-la, no primeiro estágio é um pouco mais difícil porque não há ainda aquelas marcas características, parecidas com covinhas.
No segundo ainda não dá para perceber, mas se beliscarmos a pele, ela já é aparente. No terceiro, são visíveis quando se está em pé e invisíveis deitada. No quarto estágio, entretanto as covinhas se tornam visíveis em pé e deitada, pois o problema, já está sério.
Devemos então ficar atentas às pequenas alterações, porque no início todos os tratamentos são mais fáceis de serem tratados. A alimentação indicada são as frutas, verduras, fibras e muita água. Devem ser eliminados do cardápio, molhos gordurosos, queijos em sua maioria, bolachas recheadas e chantilly. Na verdade, uma alimentação saudável é o ideal, preferindo sempre as aves, os peixes e as carnes magras.
Use menos sal, substituindo por ervas saborosas se for necessário. Evite refrigerantes e álcool. Procure fazer exercícios físicos regularmente, principalmente os aeróbicos para queimar gorduras localizadas. Evite ficar sentada por muito tempo, mas se o seu trabalho exigir isso procure levantar várias vezes e ande um pouco, isto é movimente-se indo ao toalete, tomando água, ai sim, retorne ao seu trabalho. Faça isso várias vezes ao dia, isso pode lhe ajudar bastante.
Uma dica importante é fazer massagem, com bons cremes para estimular a circulação. Existe hoje em dia uma variedade deles que podem amenizar esse problema.
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Autor: Marcelo Arantes


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