A falta de vegetais, frutas e fibras na dieta



Uma alimentação equilibrada é uma habito que devemos adquirir desde pequenos, quando há ausência de nutrientes na nossa alimentação desde nossa infância, podemos levar um mal hábito alimentar para nossa vida adulta, que pode resultar em diversas enfermidades que atavam o nosso organismo por debilidade do nosso sistema imunológico.

Conheça algumas das conseqüências da falta de nutrientes na nossa alimentação:

- A falta de calorias e proteínas pode interferir no nosso sistema imunológico, diminuindo a produção de anticorpos.

- A falta de lipídios interfere diretamente na imunomodulação, ou alteração do sistema imunológico.

- Falta de zinco reduz a atrofia linfóide e é isso que reduz a resposta imune celular, afetando diretamente o numero de células produzidas pelo balo, para formação de anticorpos.

- Falta de cobre, aumenta a vulnerabilidade ao ataque de varias infecções.

- Falta de ferro diminui a capacidade do organismo de combater as bactérias.

- Falta da vitamina A aumenta a mortalidade por doenças infecciosas.

- Fatal de vitamina E produz uma depressão da resposta celular imune do corpo e síntese para produzir anticorpos.

- Falta de vitamina C diminui a capacidade bactericida das células do sistema imunológico.

Como vimos a falta de nutrientes podem ocasionar uma série de complicações ao nosso corpo. Por isso, se faz necessário manter uma dieta saudável e bem variada, podendo até completar a sua alimentação com alguns suplementes como o Tak 500, Lipo 6 Black e outros complementos alimentares que possam suprir a falta de algum nutriente importante para o com funcionamento do organismo.


Autor: Wendson Silva


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