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Como encontrar o travesseiro da nasa perfeito

Travesseiros são um dos itens mais importantes para se obter uma boa noite de descanso. Se estiver usando o tipo errado de travesseiro para a maneira como você dorme, você pode se jogar e virar a noite toda tentando encontrar uma posição confortável. Tente determinar o que é o travesseiro perfeito para você. Não é de surpreender, como você dorme é determinante na escolha de um travesseiro. Ao testar diferentes tipos de travesseiros, você será capaz de encontrar o travesseiro da NASA perfeito para você.
Procure obter um travesseiro nasa de uma fonte confiável, afinal de contas é o seu sono, e a sua saúde, que estão em jogo. O melhor travesseiro é geralmente curvo - plano de um lado e curvo do outro. A maior das duas curvas é concebida para abrigar o seu pescoço.

Outra coisa que você deve estar atento é quanto ao tipo de espuma que você está recebendo, se realmente se trata de espuma viscoelástica -  você pode dizer que está recebendo o tipo certo de espuma se pressionar sua mão com firmeza no travesseiro e com o recuo não só se parecer com a sua mão, como também retornar a forma original em poucos segundos, conforme o teste de pressão citado anteriormente. Você também quer uma espuma densa, que vai lhe dar mais apoio.

Coloque o lado plano do seu travesseiro para baixo e oriente o travesseiro com a maior das duas curvas em direção ao pé de sua cama. Isso irá proporcionar o máximo apoio para a sua cabeça e seu pescoço, independentemente de você dormir de lado ou de costas. Acomode-se em seu travesseiro e deixe sua cabeça repousar pesadamente. Mesmo que o travesseiro pareça um pouco desconfortável no início, procure ficar com a cabeça deitada nele por cinco minutos ou mais, até sentir o travesseiro em conformidade com a sua cabeça, pescoço e ombros, devido ao seu calor corporal. Vai demorar um pouco para a espuma mudar de posição. À medida que a espuma arrefece, torna-se mais rígida.
Em primeiro lugar, determine se você é um dorminhoco lateral. Travesseiros para dorminhocos laterais tendem a ser firmes, pois assim o travesseiro lhe dá conforto, protegendo sua cabeça e coluna vertebral. Há também travesseiros da NASA concebidos para os contornos do pescoço e da cabeça de dorminhocos laterais. Teste um travesseiro de baixo custo projetado para um dorminhoco lateral.
Determine em seguida se você é uma pessoa que dorme com a barriga para cima. Travesseiros para este tipo de pessoa tendem a ser mais finos do que aqueles para dorminhocos laterais porque quem dorme desta forma não deve ter a sua cabeça ou pescoço muito levantados durante o sono (isso pode causar desconforto e dores nas costas). Travesseiros da nasa para quem dorme com a barriga para cima são geralmente de firmeza média. Uma boa alternativa para este tipo de dorminhoco é um travesseiro de penas de ganso. O travesseiro de pena-de-ganso dá tanto apoio como conforto.

Caso você seja uma pessoa que dorme de bruços, precisa de um travesseiro macio e plano  para uma boa noite de descanso. Quando você dorme de lado ou de costas, pescoço e cabeça precisam ser apoiados para que estejam ao nível do resto do seu corpo. No entanto, quando você dorme de barriga para baixo, você só precisa de um pouco de apoio para a cabeça e o pescoço.
É recomendado que você não durma de barriga para baixo com este tipo de travesseiro, uma vez que pode colocar a sua cabeça e pescoço em ângulos incomuns, que podem aumentar a dor de garganta e as dores de cabeça. Dormir de barriga para baixo, em geral, pode fazer você acordar com um torcicolo e pode afetar também seus ombros, parte superior das costas, e mandíbula.
Teste almofadas diferentes para ver o que você gosta. Você pode querer comprar vários estilos de travesseiro de baixo custo para ver por si mesmo qual o que melhor se ajusta a você. Você pode descobrir, por exemplo que embora seja um dorminhoco lateral, prefere um travesseiro mais suave. A melhor maneira de descobrir é testando os tipos de travesseiros diferentes.

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