Ginastica Laboral nas Empresas



Ginástica Laboral

Mariana Amorim Cavalcante*

* Estudante universitária em Educação Física na Faculdade Iles/Ulbra Itumbiara-Go

Criei este artigo para demostrar os beneficíos tanto para trabalhadores, quanto para empresas que possuem uma proposta de qualidade de vida para seus funcionários. É muito importante a prática de alongamentos antes da jornada de trabalho, evita lesões, dores e auxilia em problemas posturais, e a ginástica laboral ajuda nesses beneficíos.

Ginástica Laboral é o conjunto de prática de exercicíos físicos  realizados no ambiente de trabalho, e tem como proposta colocar os funcionários, cada pessoa ou a equipe aptos para a jornada diária do trabalho.Baseia -se em técnicas de alongamentos para membros superiores e membros inferiores,fortalecimento e relaxamento, sendo instruída ou sob observação de um profissional de Educação Física. Seus principais beneficíos se encontram de maneira psicológica,fisiológica e socias, proporciona ao trabalhor uma maior atenção na execução das tarefas,promove o combate de doenças causadas no trabalho, combate o stess, o sedentarismo,a fadiga,motiva por nova rotina dentro e fora da empresa,melhora a auto-estima e auto-imagem, melhora na concentração, nos âmbitos socias melhora o trabalho em equipe,as relações interpessoais. Para a empresa também existe beneficíos como redução em número de acidentes, redução em gastos com afastamento e subsituições,diminuição de queixas por dores ou lesões,maior produtividade e melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade.Mais é sempre importante o funcionário avisar a empresa apresentanto um atestando médico comprovando problemas que o impossibilitem a prática da ginástica.

 


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