Bom Humor e Vida Saudável
É típico do século XXI estarmos sempre ocupados correndo contra o tempo para tentar resolver problemas. Como consequência, acabamos irrompendo momentos de descontrole emocional que por muitas vezes desconhecemos a origem. Para contermos esse stress diário, o bom humor é essencial.
Definitivamente não é fácil nos mantermos calmos diante de toda correria que enfrentamos todos os dias. A melhor solução para isso é dedicar um tempo para nós mesmos. Seja para sair com os amigos, seja para ir ao cinema, qualquer momento é importante desde que nos dê espaço para boas risadas e nos faça esquecer de nossa rotina. Quando rimos, fazemos com que nossa mente trabalhe sem as pressões diárias a que está sujeita e esquecemos por um tempo de nossas obrigações.
O descanso mental não ocorre somente enquanto dormimos, mas quando estamos descontraídos e deixamos de lado o que nos preocupa. O riso representa uma conseqüência direta de nosso estado de espírito. Quando rimos, indicamos felicidade, não importa o motivo. A felicidade não é apenas esse sentimento absoluto e estável buscado por todo ser humano, mas um momento em que não nos preocupamos com o passado e com o futuro. Quando estamos felizes, somente o presente nos importa, e sentimos imenso prazer em vivenciá-lo ao invés de decifrá-lo.
É indispensável para uma vida feliz e saudável que saibamos balancear os compromissos e os lazeres. O segredo para a felicidade não está em alcançar todos os nossos objetivos, mas em lutar por eles conciliando disciplina e diversão e respeitando sempre nossas limitações.
Autor: Ana Carolina Marques
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