Prevenindo o Envelhecimento Cutâneo



As principais alterações que ocorrem ainda quase imperceptíveis nessa fase são modificações na textura e pigmentação da pele, linhas e marcas de expressão e diminuição do tônus da pele, tornando-a flácida.

Com o tempo essa alterações irão se acentuando e as linhas e marcas de expressão ficarão mais marcadas, transformando-se em sulcos e rugas.

Portanto, o envelhecimento da pele é um processo natural, lento e gradativo, o qual não podemos evitar. Porém os cuidados com a pele e com o organismo podem atenuar esses sinais e evitar o chamado envelhecimento precoce da pele.

COMO RETARDAR O ENVELHECIMENTO DA PELE

O maior responsável pelo envelhecimento da pele é o Sol. Os seus raios UV alteram as o DNA das células da pele acelerando e acentuando o processo. Portanto é extremamente necessário manter a pele protegida desses raios nocivos fazendo uso de filtros e bloqueadores solares com fator de proteção solar (FPS) 15 no mínimo. Não devemos esquecer que mesmo em dias nublados é necessário aplicar os bloqueadores pois embora o Sol esteja encoberto, os raios solares continuam sendo emitidos. Outro fator importante é proteger toda a pele que estiver possivelmente exposta ao sol como braços, mãos, pescoço, colo, ombros, pernas e pés.

Em segundo lugar no ranking de maiores vilões da pele saudável está o fumo. As substâncias químicas presentes na fumaça do cigarro destroem as fibras que sustentam a pele, acelerando o aparecimento de sulcos e rugas principalmente nas regiões da boca e olhos.O melhor, portanto, para quem fuma é parar já, mas se ainda não conseguiu abandonar o vício, os cuidados, a nutrição e hidratação da pele deverão ser redobrados.

É importante também procurar ter uma alimentação adequada, que garanta a ingestão equilibrada de todos as vitaminas e minerais que nosso corpo necessita, ingerir bastante líquido e evitar o stress e o sedentarismo em demasia.


Autor: Carla Marinho


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