QUE SONO É ESSE?
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Colaboração: Dr. Fausto Ito.
Sabe aquele sono que não acaba? Por mais que você durma, fica sempre com a sensação que merece dormir mais um pouquinho. Pois é, muitas pessoas se sentem assim todos os dias. Um cansaço que não sabe de onde vem, falta de disposição, um mau humor incrível acompanhado de uma irritabilidade extrema ao acordar. Isso tudo pode estar diretamente ligado a sua noite de sono.
Na maioria das vezes, as pessoas que se sentem assim, não dormem bem devido ao estresse, insônia ou problemas de ronco dela própria ou do parceiro. Vamos combinar né? Ninguém merece, nos dias de hoje, sofrer por causa de ronco. Eita barulhinho incomodante! O pior que é chato pra quem ronca, pra quem dorme ao lado, em outros cômodos e, pasmem, até mesmo em outros andares do prédio.
Todos os dias é a mesma ladainha. Se ele ronca, ela reclama. Isso quando não vai dormir no sofá da sala. Se é ela quem ronca, o marido, coitado, muitas vezes, fica sem jeito de falar, mas é fatal, mais dia menos dia ele não vai aguentar e vai reclamar.
O ronco incomoda a gregos e troianos, não tem meio termo mesmo. Também quem suporta um barulho daquele no pé do ouvido a noite inteira? E para falar a verdade, o barulho é o de menos. Se as pessoas soubessem que o ronco é um sinal de alerta que, se não tratado pode virar uma doença, conhecida como apneia do sono com consequências graves para a saúde como uma parada cardíaca, por exemplo, ninguém mais faria piadinha a respeito do assunto.
Lembra como era engraçado ver seu avô roncando depois do almoço de domingo? Todo mundo caía na gargalhada, né? Pois é, por um acaso você se lembra de que ele morreu? Será que foi de infarto?
Muitas pessoas ainda brincam quando o assunto é ronco, mas há tempos esse problema deixou de ser motivo de risadas e chacotas. Você sabia que mais de 30% da população ronca? Que o ronco é um dos responsáveis por brigas familiares, divórcios e acidentes graves de trânsito e de trabalho? E que com o passar do tempo, todos nós, estamos propensos a desenvolver este distúrbio, seja por aumento de peso, envelhecimento e flacidez da musculatura da garganta? Por estes e outros motivos é que a mídia tem se esmerado em falar do assunto com tanta propriedade. Já parou para pensar porque este tema está tão em evidência?
Um dia desses ouvi um executivo comentar que quando viaja a trabalho, sempre gasta mais dinheiro que seus amigos de viagens. Sabe por que? Por motivos óbvios. Ele ronca e ninguém topa dividir o quarto com o sujeito. E a mulher, que morre de vergonha, isso mesmo, morre de ver-go-nha de sair com o namorado novo e pegar no sono. Já pensou, o que ele vai achar se logo na primeira noite ele não conseguir dormir por causa do ronco dela?
Por isso que eu digo que chique, econômico e saudável é não roncar. Todo mundo diz que investe em qualidade de vida, faz dieta balanceada, vai para a academia malhar todos os dias, os salões de beleza estão sempre lotados. Até eles estão frequentando mais este tipo de ambiente. Mas quando o assunto é qualidade do sono, ninguém dava muita importância. Isso mesmo, da-va, porque agora, todo mundo já sabe que ronco não é piadinha e que deve ser levado a sério. Vários estudos já comprovaram que se dormirmos melhor diminuímos as chances de ficarmos doentes, aumentamos a longevidade, enfim, melhoramos a nossa qualidade de vida.
Ah! Quase me esqueci de dizer que existem várias formas de tratamento para os distúrbios do sono e uma delas, a mais aceita, é o uso dos aparelhos bucais de avanço mandibular, totalmente personalizado, discreto e feito sob medida para você.
Fontes: www.roncoeapneiadosono.blogspot.com
www.itoclinica.com.br
Autor: Ivy Kate Gomes
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