Qualidade de vida



Não existe uma receita pronta para se ter uma melhora na qualidade de vida, porém estas dicas podem fazer uma grande diferença e proporcionar uma boa melhora em nossas vidas.
Dicas:
1 - Harmonize sempre o seu lar, troque as cores das paredes, mude as coisas de lugar, doe oque não tem mais utilidade;
2 - Coma nas horas certas, evite encontros na hora da refeição, coma alimentos saudáveis;
3 - Preste mais atenção em você, faça aquilo que gosta, tenha sempre objetivos e metas a cumprir;
4 - Faça exercícios regularmente;
5 - Converse com Deus, medite, visite amigos e parentes;
6 - Aceite oque a vida oferece de bom, plante uma árvore, tome banho de cachoeira, de chuva, enfim viva.
Autor: Janaina Aparecida Silvério


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