Conceito, Objetivos e Benefícios da Biodanza
Sim. Ela é terapêutica e tem uma estrutura psicoeducacional. A Biodanza é um sistema de integração humana, de renovação orgânica, de reeducação afetiva e de reaprendizagem das funções originárias da vida.
O que significa tudo isso? Vamos por
partes
Integração = quer dizer, pertencer à totalidade. A integração apresenta três aspectos: a si mesmo (resgatar a sua unidade psicofísica), ao semelhante (restaurar o vínculo com o outro) e ao universo (resgatar o vínculo primordial que une o homem à natureza, ao cosmo).
Renovação Orgânica = estabelecer o efeito da homeostase, do equilíbrio interno e da redução dos fatores de estresse. Atuar sobre as expressões psicossomáticas.
Reeducação Afetiva = estimula a capacidade de estabelecer ligações afetivas saudáveis com as outras pessoas, eliminando expressões de desafetos, destrutividade e violência.
Reaprendizagem das funções originárias da vida = consiste na sensibilização dos instintos básicos. Cuidado com a alimentação, com o repouso e o lazer, com o corpo em geral.
OBJETIVOS GERAIS DA BIODANZA
Humano:
Cura das “Enfermidades de Civilização”(depressão, fobias, etc)
Elevação da vitalidade e da saúde em geral
Ativação do potencial humano e da criatividade
Expressão natural e saudável da sexualidade e do amor
Ativação da sensibilidade
Eliminação do uso de drogas
Orientação da existência desde a afetividade e não desde a razão
Eliminação do nível de destrutividade e aumento da coragem de viver
Integração pessoal e social mediante atividades de movimento -amor
Mudança de esquema de stress por esquema de harmonia
Desenvolvimento da vontade e do prazer de viver
Social:
Solidariedade do homem com o homem
Desenvolvimento do amor comunitário
Defesa ecológica
Defesa da criança
Revalorização do ancião
Supressão das tendências discriminativas e exploradoras
Transformação dos valores anti-vida por valores pró-vida
Quais metas devem ser alcançadas com o trabalho de Biodanza?
1. Aprender a Aprender - é o processo de buscar e conseguir informações e recursos para solucionar problemas através da experiência de outras pessoas conjugada à sua própria;
2. Aprender a dar e Receber ajuda - é estabelecer relações e fortalecer vínculos para o crescimento pessoal de cada membro e do grupo como um todo;
3. Reconhecer seus recursos, talentos, habilidades e capacidades e colocálos a serviço da evolução de sua própria condição e de sua comunidade.
Quais os Benefícios?
1. Aumento da resistência imunológica, da energia vital e disposição para ação.
2. Redução ou desaparecimento das doenças psicossomáticas.
3. Integração entre o pensamento, sentimento, emoção e ação.
4. Coragem para ser criativo e feliz. Ser solidário, despertando a consciência social e política.
5. Diminuição dos preconceitos e da repressão.
6. Comprometimento, envolvimento e empenho no trabalho.
7. Fortalecimento das qualidades pessoais e Mudança significativa dos pontos “fracos”.
8. Mudança de valores e paradigmas.
“O caminho para ser feliz é começar a ser feliz agora mesmo”
Rolando Toro
Autor: Vera Lúcia da Conceição Neto
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