EPIDEMIA DE SONOREXIA NO CARNAVAL
Centenas de blocos de rua levam milhares de foliões às ruas do Rio durante os quatro dias de Carnaval.
“O rei mandou cair dentro da folia. E lá vou eu, lá vou eu”. Quem segue a risca os versos do samba-enredo “Festa Profana” da União da Ilha, de 1989, pode sofrer de uma doença, contagiosa no Carnaval: a sonorexia . O Rio de Janeiro sofre da “epidemia da doença” já que a cidade é tomada por aqueles que se privam do sono para aproveitar os quatro dias de festa. A Associação Brasileira do Sono alerta sobre as consequências da prática.
O termo foi usado pelo especialista em sono Dr. Fausto Ito como uma analogia com o termo anorexia - distúrbio em que a pessoa não se alimenta ou come muito pouco.
- Observei que as pessoas exibem um comportamento nos feriados, principalmente no Carnaval, em que evitam dormir ou dormem pouco para aproveitar o máximo. Quando muda o comportamento, há alterações no organismo.
Isso ocorre porque, além dos desfiles na Marquês de Sapucaí, no domingo (14) e segunda-feira (15) de Carnaval, há centenas de blocos espalhados por toda capital carioca, o que possibilita aos mais animados cair no samba 24 horas.
No entanto, diz o especialista, dormir poucas horas durante o dia não recupera as energias do corpo como deveria.
- Quando se priva do sono à noite, não se suporta o dia seguinte. Tem prejuízo motor e psíquico como falta de atenção, de raciocínio e os reflexos diminuem. Isso gera transtornos, principalmente para quem vai dirigir. 17 horas sem dormir deixa a pessoa como se tivesse tomado três doses de uísque.
Além de não dormir, lembra Ito, quem brinca o Carnaval neste ritmo bebe muito, come mal e não se hidrata.
Na semana seguinte, quem faz isso vai pagar o preço.
O sambista e jornalista Daniel Pereira sentiu os efeitos da falta de descanso antes mesmo de acabar o Carnaval passado. No segundo dia ele ficou doente e desfalcou os mais de 20 blocos em que canta. Ele também é compositor de vários blocos, entre eles o Simpatia é Quase Amor. A rotina de bloco em bloco começa, segundo ele, uns 15 dias antes do Carnaval.
- Saí de um bloco para outro e depois para o desfile. Tudo tomando cerveja. Então no ano passado passei mal, acabou a voz. Só fiquei bom no domingo [da semana seguinte].
Pereira diz que neste ano está fazendo um roteiro menos intenso, que vai excluir a programação noturna.
Vou em três blocos por dia no máximo. A idéia é dormir à noite. Sapucaí, só na TV.
* Assista aos vídeos do Dr. Fausto ITO sobre sono no YouTube.
Autor: Fausto Ito
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