Você tem Inteligência Emocional no Trabalho ?
Antes de cada comportamento existe um pensamento e antes de cada pensamento há uma emoção, portanto, se administrarmos corretamente nossas emoções, iremos gerenciar um pensamento e conseqüentemente teremos um comportamento mais assertivo.
Existem quatro emoções básicas: o medo, a tristeza, a raiva e a alegria, alguns autores destacam uma quinta: o afeto, mas entendo que o afeto está dentro da alegria.
Pois bem, a inteligência emocional ocorre quanto nós percebemos estas emoções, isto é, detectamos quais das quatro emoções estamos sentindo e a partir daí gerenciamos estas emoções, pois qualquer uma delas podem nos conduzir a comportamentos positivos ou limitantes.
Vamos falar sobre o MEDO. O lado negativo deste sentimento é entrarmos em um processo de paralisia, pois não queremos ir de encontro com aquilo que nós amedronta, mas se não agirmos provavelmente não resolveremos aquilo que nos assusta, e esta situação se perdurará fortalecendo ainda mais este processo.
O lado positivo do medo acontece quando trilhamos o caminho da precaução, isto é, analiso todas as possibilidades possíveis para resolver um problema e entro em ação com a melhor decisão possível.
Quanto eu terminei de escrever o meu livro: Resiliência – Como Superar Pressões e Adversidades no Trabalho, confesso que tive muito medo, pois comecei a me questionar se o livro estava realmente bom, se faria diferença na vida das pessoas ou se seria mais um livro medíocre nas estantes das livrarias. Se eu tivesse deixado o medo me dominar no seu aspecto negativo, provavelmente este livro não teria saído do meu notebook e seria um resiliência.doc até hoje.
Mas o que fiz ? Dominei o sentimento e fui para o lado positivo do medo, a “precaução”. Imprimi 10 cópias do livro, enviei para pessoas nas quais confiava e elas me deram feedbacks interessantes sobre os problemas do livro. Acertei alguns detalhes importantes que não havia me atentado e ao reler o livro o medo se foi e no lugar dele apareceu a alegria em forma de confiança.
Perceba as suas emoções e se sentir o tal do “medo” saiba que ele pode ser um inimigo ou um aliado, depende apenas de como você se comporta diante dele. Se você “paralisar” o medo te venceu e provavelmente você terá esta companhia por mais tempo, mas se você entrar em um processo de reflexão e agir, você dominou o medo e ele foi um grande amigo para te impulsionar rumo aos seus desejos e sonhos.
"O medo tem alguma utilidade, mas a covardia não." ( Mahatma Gandhi )
Ricardo Piovan
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Twitter: @ricardopiovan
Autor: Ricardo Piovan
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