3 Dicas Fáceis Para Perder Gordura



A perda de gordura não deve ser difícil, especialmente se você tem alguns truques na manga. Por isso jamais iria querer que você tomasse uma atitude perigosa e radical para a sua perda de gordura, mas apenas uma que seria saudável e que demonstrasse grandes resultados, ao mesmo tempo.

Existe alguma maneira de queimar meus primeiros quilos de gordura rápida e facilmente? Sim, existe. Exigirá algumas mudanças na dieta, mas os resultados são incríveis.

Aqui estão as 3 regras simples para perder Gordura fácil:

1. Não coma qualquer coisa que seja branca. Cite cada alimento que seja branco e as chances são que você não deve comê-lo: pão, macarrão, biscoitos, a maioria dos cereais, produtos à base de farinha de trigo, batata, arroz branco, branco, leite e queijo pasteurizado são todos proibidos durante este tempo. (Alimentos saudáveis como couve-flor, galinha, peru, peixe, carne branca são exceções a esta regra).

2. Só beber água, nada mais! Um café? Apenas para manter as dores de cabeça sob controle, uma pequena xícara de café preto orgânico. Você pode adicionar leite? ... Bem, é uma bebida branca? Um mínimo 2 litros de água por dia para ver realmente queimar a gordura.

3. Não coma nada com a palavra trigo na lista de ingredientes. E se for de trigo integral? Olha, se a palavra começa com T e termina em O e tem o “rig” entre eles, você não pode comê-lo. Isto inclui pão, massas, biscoitos e cereais. Muitos salgadinhos embalados também contêm trigo por isso não deixe de ler a lista de ingredientes cuidadosamente.

Está pronto para este desafio? Aplique estas regras simples para perda de gordura ao seu próprio plano de dieta durante as próximas 2 semanas e veja resultados surpreendentes.
Autor: Patricia Teixeira


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