A depressão e os pensamentos depressivos



Na depressão existem tipos próprios de pensamento, que são em sua maioria negativos.

Podemos reconhecer certos esquemas de pensamento comuns aos pacientes deprimidos: algo dito sem ofensa pode ser interpretado negativamente; uma simples brincadeira pode ser interpretada ao pé da letra.

Tipos de pensamentos depressivos:

A – Pessimismo

• Maneira negativa e sombria de perceber as coisas do mundo

• A pessoa projeto no outro as idéias pessimistas que têm a seu próprio respeito


B – Generalizações

• Generalização de pensamentos negativos

• Valorização do lado ruim das coisas

• Ex: “tudo o que eu faço está errado”

• Não leva em consideração o lado bom da vida

• Não leva em conta também a saúde e bem estar daqueles que lhe são queridos

• Excluí de suas generalizações qualquer elemento positivo de sua vida

• Afeto rebaixado

C – Pensamento Inseguro

• É comum

• Grande sensação de insegurança

• Faz com que a pessoa evite certos lugares ou tome alguma decisão

• Se reforça na tendência às generalizações

• Há um constante questionamento


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Autor: Pedro Henrique


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