A depressão e os pensamentos depressivos
Podemos reconhecer certos esquemas de pensamento comuns aos pacientes deprimidos: algo dito sem ofensa pode ser interpretado negativamente; uma simples brincadeira pode ser interpretada ao pé da letra.
Tipos de pensamentos depressivos:
A – Pessimismo
• Maneira negativa e sombria de perceber as coisas do mundo
• A pessoa projeto no outro as idéias pessimistas que têm a seu próprio respeito
B – Generalizações
• Generalização de pensamentos negativos
• Valorização do lado ruim das coisas
• Ex: “tudo o que eu faço está errado”
• Não leva em consideração o lado bom da vida
• Não leva em conta também a saúde e bem estar daqueles que lhe são queridos
• Excluí de suas generalizações qualquer elemento positivo de sua vida
• Afeto rebaixado
C – Pensamento Inseguro
• É comum
• Grande sensação de insegurança
• Faz com que a pessoa evite certos lugares ou tome alguma decisão
• Se reforça na tendência às generalizações
• Há um constante questionamento
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Autor: Pedro Henrique
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