O TOQUE DA AGULHA QUE AUXILIA NO EMAGRECIMENTO
Muitas são as maneiras de se emagrecer, algumas pessoas se utilizam de fórmulas ditas “milagrosas”, outras reduzem drasticamente o consumo de alimentos, mas estas medidas além de não serem saudáveis, não funcionam se no fundo o individuo não está bem emocionalmente.
O estresse, as preocupações, que cá para nós não tem como não tê-las, a falta de tempo para dedicar à boa alimentação são coisas ou, melhor dizendo, são sentimentos que atrapalham o processo de emagrecimento.
Alguns estudos relatam que até mesmo aquelas pessoas que conseguem e seguem um bom plano alimentar se sob tensão não conseguem emagrecer.
Com base nestes dados, será aqui abordada, uma das possíveis e mais procurada terapia que vem em auxilio a redução das tensões, da ansiedade, da depressão, que fornece relaxamento e alivio de dores entre outros muitos benefícios.
Estamos falando da Acupuntura, que também ajuda na sensação da saciedade, ou seja, é aliada no processo de emagrecimento, atua controlando a compulsão por comida, principalmente por doces. É que é uma ótima notícia, não?
O que favorece a reeducação alimentar sem a necessidade de drogas para reduzir a loucura ou gula por alimentos, essa é uma das grandes vantagens, a acupuntura age sem causar efeitos colaterais e muito menos dependência química, aquela provocada pelos medicamentos moderadores de apetite.
Deixemos claro que a acupuntura não faz milagre, assim como uma dieta radical e outros hábitos poucos saudáveis também não fazem, um grupo de hábitos, como boa alimentação, a prática de exercícios físicos, o controle da ansiedade e da parte emocional, dentre outros é que auxiliam o individuo a adquirir uma verdadeira qualidade de vida!
Algumas pessoas se auto diagnosticam como ansiosas, nervosas, estressadas e tal, mas é em uma consulta médica ou nutricional que se chega a uma conclusão, com base em exames laboratoriais (presença de anemia, alterações hormonais, etc.), se existe uma causa orgânica ou se realmente a raiz deste males do século 21 são de fundo emocional.
Um plano alimentar equilibrado associado a uma atividade física e a acupuntura podem solucionar o problema. Mas, antes de tudo, é necessário se conhecer as causas, ou seja, a origem propriamente dita da ansiedade.
Expliquemos um pouco a respeito desta técnica milenar: a ciência das agulhas atua liberando as famosas substâncias neurotransmissoras, são elas:
1. Endorfinas (que eliminam boa parte das dores orgânicas);
2. Serotoninas (que dão uma gostosa sensação de prazer);
3. Encefalinas (que têm ação calmante básica).
Além disso, com o retorno da harmonia corporal, o paciente passa a desfrutar dos benefícios adicionais do tratamento oriental: melhora do sono, diminuição da irritabilidade e outros sintomas provocados pela obesidade, tais como, dor na coluna, nas articulações dos joelhos e pés.
Que suas escolhas tenham como base a alegria e o prazer em realizá-las, seja a atividade física, com a qualidade das refeições e também no caso das ciências digamos medicinais.
Boa semana!
Izaara Alvarenga
Nutricionista
Autor: Izaara Alvarenga
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