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Manter um Diálogo Interno Positivo

Tem alturas em que sente como se estivesse a fazer boicote ao sucesso? Assim que começa a definir metas para si mesmo, surgem-lhe repentinamente pensamentos dolorosos de que não se encontra à altura da tarefa, ou que simplesmente não tem competências ou qualificações suficientes para a desenvolver?

Quando define metas para si próprio, sente-se entusiasmado mas esse entusiasmo inicial é depois substituído por pensamentos de dúvida e auto-derrota que refreiam de imediato o seu impulso de caminhar na direcção dessas metas?

Se se identifica com alguma das situações referidas, precisa de mudar a maneira de responder ao seu diálogo interno. Precisa contrariar a negatividade e superar os pensamentos que lhe provocam ansiedade. De facto, não é fácil alcançar objectivos na vida quando se está constantemente a auto-sabotar o sucesso com pensamentos de desânimo e frustração. Muitos de nós, na verdade, nem sequer percebemos que temos esses pensamentos. Tudo o que sabemos é que não temos a confiança necessária para manter os nossos planos e alcançar os nossos objectivos.

Manter um diálogo interno positivo é uma forma eficaz de definir metas e garantir o sucesso. A forma como isso funciona é a seguinte:

1. Decida que objectivos são de facto importantes para si.
2. Estabeleça um plano de como vai atingir esses objectivos.
3. Quando as dúvidas se instalarem, responda com afirmações que provem o seu sucesso sem se entregar à pressão negativa. São requeridas afirmações do tipo:"Eu sou capaz de fazer aquilo a que me proponho""Eu mereço o sucesso""Cada dia que passa me sinto mais capaz""Eu caminho na direcção das minhas metas"

Uma vez que está a ler este artigo, é claro que não é um desistente e muito menos um falhado, por isso comece desde já a acreditar em si próprio.

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