Quais os principais beneficios do colageno hidrolisado?
Uma das principais funções do
colageno hidrolisado, uma proteína, é compor estruturas capazes de dar sustentação à pele, auxiliando também na constituição de músculos para as pessoas que se exercitam.
Extraído dos ossos e da cartilagem de bovinos, o colágeno, para que uma boa quantidade seja absorvida pelo organismo, passa por um processo de quebra de moléculas de proteína, a hidrólise. Por isso é chamado de "colágeno hidrolisado".
O
colageno é considerado um tipo de gelatina, possui aminoácidos como glicina e prolina vinte vezes mais quando comparado com outras proteínas.
A ingestão do colágeno hidrolisado trás muitos benefícios, tais como: elasticidade à pele e aos músculos, efeito regenerativo aos ossos e articulações, ameniza o envelhecimento e previne rugas, combate celulite e estrias e auxilia no funcionamento do sistema linfático. Sua falta no organismo causa diminuição da espessura dos fios capilares, flacidez, aparecimento de rugas e estrias, enfraquece ossos e articulações.
Por garantir vários benefícios, o uso de cosméticos com esse composto é indicado pelos dermatologistas. Pode ser manipulado como composto nutricional para pessoas que se exercitam e desejam aumentar o ingestão de proteínas. Para aqueles com unhas e cabelos fracos, o colágeno é indicado, com o intuito de fortalecê-los. Em processos de cicatrização e emagrecimento, a proteína também é indicada.
O colágeno é encontrado em pó ou em cápsulas, assim como enriquecedor em alguns alimentos. Carne, leite e gelatinas também possuem o composto, porém, em menores quantidades.
É indicada a ingestão de 10g de colágeno diariamente. Basta dissolver o produto em 200ml de suco ou qualquer líquido e consumir em 30 minutos antes do jantar.
Autor: Mariano Rivera
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