Bem- Estar Izumi
No aspecto da alimentar, os pais não se distinguiam dos outros homens. Pelo lado das jovens mamães, elas ingerem em média cerca de 400 calorias a mais por dia do que as mulheres sem filhos, e também consumem mais bebidas açucaradas e alimentos que contém gordura saturada.
Em relação à prática de atividades físicas, na média os pais mais veteranos, praticam mais exercícios do que os adultos jovens com e sem filhos. As mães relataram menos de duas horas e meia de exercícios entre moderado a vigoroso como caminhada, corrida ou natação a cada semana; já as mulheres sem filhos faziam, em média, pouco mais de três horas de atividades por semana. O segredo para se ter um estilo de vida saudável com Bem-Estar, é optar por alimentos naturais sem conservantes como iogurte e seus derivados, além de realizar atividades físicas diárias. Nesse espaço você encontra diariamente dicas para se ter saúde, qualidade de vida e não deixe de acessar o blog Bem-Estar Izumi. Entre o saudável e o prático, fique com os dois. Acesse o site: www.iogurteiraizumi.com.br
Autor: Izumi Iogurteira
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