Personal Trainer: Pesquise Antes De Contratá-lo



No texto anterior citei algumas vantagens em realizar um treinamento individualizado com um Personal Trainner , levando em conta a motivação, o compromisso e a segurança que há em trabalhar com esses profissionais.

Porém, existem alguns pré-requisitos importantes na hora de contratar essa pessoa, em quem você vai confiar seu corpo, sua saúde e que vai lhe ensinar a conhecer e a cuidar de si mesmo.

Nesse tipo de treinamento, o principal fator é o relacionamento pessoal que se estabelece entre o cliente e o profissional. Características como boa comunicação, educação, discrição e apresentação são indispensáveis para a manutenção e qualidade de uma boa aula.

Certifique-se também, se ele possui formação universitária em Educação Física, registro no Conselho Federal e alguma especialização, preferencialmente em Treinamento Desportivo, Nutrição Esportiva, ou Fisiologia do Exercício.

Verifique que tipo de programa ele adotará com você e as razões pelas quais ele o seguirá. É imprescindível que cada pessoa tenha um programa de exercícios adequado ao seu corpo, seu condicionamento físico e com os objetivos a serem atingidos. Fuja daqueles que aplicam o mesmo programa para todos.

Durante as aulas, note se ele valoriza saúde e bem-estar, questionando constantemente se houve alguma variação em seu cotidiano que possa atrapalhar o treinamento, tal como falta de sono, ou alimentação inadequada.

Desconfie de valores muito abaixo do mercado, geralmente são pessoas ainda em formação, com nenhuma, ou pouca experiência e sem a capacitação ainda necessária para atender e prescrever um treinamento individualizado. Fique atento, seja crítico e questione sempre, logo você saberá se esse profissional serve ou não para você, não acredite na prenunciademudanças rápidas, pois nenhum profissional capacitado promete resultados espetaculares em curto prazo.


Autor: Alessandro Martinez


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