Bebe Não Dorme de Dia



Cada bebê tem seu próprio padrão de sono . Alguns bebês dormem mais durante o dia, enquanto outros dormem mais à noite. Quase todos os bebês, no entanto, fazem a sesta. A maioria dos bebês têm três sestas por dia, apesar de alguns ter dois mais longos. Após a idade de um ano, muitas crianças só têm uma sesta por dia. Tente estas dicas para ajudar seu bebê a dormir o suficiente durante o dia: Estabeleça uma rotina. A rotina ajuda o seu bebê a saber o que esperar. Você não precisa ser rígida e olhar o relógio, mas com algumas coisas acontecendo mais ou menos à mesma hora todos os dias pode ajudar a manter você e seu bebê na trilha. Deixe o seu bebé cochilar no mesmo lugar ideal, onde ele dorme à noite, para que possa associar o sono com um lugar especial. Ele pode tirar uma soneca no carro ou no carrinho de beêé se você estiver fora, masprocure dar-lhe a oportunidade de dormir no mesmo lugar a maior parte do tempo. Se o seu bebê vai para creche ou tem uma babá , certifique-se que os cochilos serão sempre no mesmo local nos dias em que ele está em casa. Procure ter um tempo sossegado. Assim como você faria antes de dormir, ter algum tempo de paz com seu bebê antes de seu cochilo. Feche as cortinas, leia um livro ou cante uma canção de ninar para sinalizar a chegada da hora da soneca. Coloque seu bebê para dormir quando está cansado. Não espere muito tempo para colocar o seu bebê para dormir. Você geralmente terá uma janela de oportunidade quando seu bebê vai adormecer com facilidade e rapidez. Se você esperar muito tempo, o bebê vai ficar muito cansados e terá mais dificuldade para adormecer. Aprenda a ler os sinais do seu bebê. Alguns bebês esfregam os olhos, enquanto outros ficam agitados ou olham para o espaço. No momento em que o seu bebê lhe diz que está cansado, coloque-o para dormir. Ensine o seu bebê a adormecer sozinho, com cerca de três meses de idade a criança deve começar a aprender a acalmar-se para dormir, seja chupando o polegar, abraçado a um cobertor ou ao seu brinquedo favorito. Ajudar o bebê a desenvolver bons hábitos de sono requer paciência, mas estabelecendo-os em uma idade jovem, você vai ajudar seu bebê a começar a ter sono em abundância nos meses e anos vindouros.
Autor: Rachel Veture


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