Suplementos para Musculação



Com a popularidade da prática de musculação ocorreu um aumento na utilização de suplementos alimentares, que tem como objetivo o aumento do volume da massa muscular, o aumento de força, a perda de gordura, maximizar o rendimento nos treinos, melhorar a aparência e postura corporal e ainda acelerar a recuperação entre treinos prevenindo lesões. Porém, hoje em dia ele é usado para outros fins também, os suplementos alimentares também ajudam servindo como incentivo: elas mostram resultados que as pessoas procuram, um elemento chave na confiança e força.

Os suplementos alimentares são separados entre, suplementos de treino e suplementos dietéticos. Os suplementos de treino destinam-se a elevar os níveis de determinados elementos nutricionais para além daquilo que o corpo humano consome nas suas situações padrão, já os suplementos dietéticos tais como, proteínas, aminoácidos e substitutos de refeição, são utilizados para fornecimento de nutrientes essenciais que não são ingeridos em quantidades suficientes através da alimentação diária.

Um exemplo de suplemento de treino é a creatina. Ele é um nutriente produzido normalmente pelo corpo, mas os atletas fazem o consumo em determinada quantidade maior que o normalmente o corpo produz, para ajudar na construção e volume dos músculos.

Outro exemplo, que está sendo muito bem comentando na internet e está sendo um campeão de vendas é o suplemento Syntha 6 o poder único de sustentar os níveis de aminoácidos em um longo intervalo. O fator principal do Syntha 6 é ser uma proteína multi-funcional que contém seis tipos diferentes de proteínas, fornecendo o máximo de ganho muscular.

Esta combinação de proteínas faz com que existam liberações de rápida absorção como a proteína de soro de leite concentrada (Whey Protein), quanto as liberações mais lentas das proteínas de albumina de ovo, caseinato de cálcio e proteína isolada do leite. A variedade de proteínas faz com que a digestão seja variada e consequentemente o corpo absorve de maneira gradual distintos aminoácidos.

Com esta ótima combinação temos músculos ativos sendo bem alimentados durante várias horas, sendo uma das mais completas misturas de proteína possível, para um bom treino. Syntha 6 contém enzimas bio activas para aproveitar ao máximo a proteína ingerida favorecendo assim a digestão e aumentando a quantidade de aminoácidos a chegar ao músculo. Ele contém baixa em lactose (inferior a 1g), sem aspartame ou acesulfame-K, uma escolha ideal para indivíduos que buscam adquirir proteína contínua no corpo, promovendo ótimas taxas de síntese proteica sem muita gordura ou calorias extra de carboidratos que possam prejudicar a sua dieta. É uma ótima opção para se tomar ao longo do dia ou logo antes de se deitar.


Autor: Felipe Garcia


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