Vitaminas e minerais importantes na gestação
INTRODUÇÃO: A boa alimentação e uma nutrição saudável são primordiais com relação ao sucesso de uma gestação. Neste período se torna ainda mais importante os cuidados com a ingestão e com a suplementação vitamínica e de minerais. A maior parte das vitaminas e minerais essenciais para uma boa formação do feto são encontradas em fontes naturais, como os derivados do leite, frutas, legumes, verduras e carnes magras, apenas devem ser utilizados os suplementos e complexos vitamínicos após identificada a real necessidade, pois alguns nutrientes em excesso também podem ser maléficos à saúde da gestante e do feto. OBJETIVO: Informar a importância da utilização do suplemento com vitaminas e minerais como prevenção da ocorrência de enfermidades durante o período gestacional, a fim minimizar o índice de incidência de anormalidades tanto para o feto como para a gestante. DESENVOLVIMENTO: Ferro: a carência deste mineral pode causar anemia ferropriva, parto prematuro, baixo peso do neonato. Ácido fólico: previne defeitos no tudo neural, essencial para formação de glóbulos vermelhos. Cálcio: no feto, fortalece os ossos, auxilia na regulação dos batimentos cardíacos, na gestante melhora a coagulação sanguínea e fortalece os dentes. Vitamina A: sua carência pode resultar em malformação fetal e deficiências visuais; em excesso, pode ter efeito teratogênico. Vitamina D : fixação do cálcio no feto. Na gestante a carência pode resultar em quadros de eclâmpsia, hipertensão arterial. CONCLUSÃO: A suplementação se torna necessária em populações de risco ou em gestantes que já apresentam deficiência de algum micronutriente. O ferro e ácido fólico têm demonstrado eficiência quanto ao risco de anemia e defeitos no tubo neural e entre outras anomalias Uma atenção especial para o folato e cálcio, que atualmente são extremamente utilizados assim que se descobre a gravidez devido às conseqüências irreversíveis para o feto, como descrito.
