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Relação da alimentação com envelhecimento

Foi provado que a vida longa e saudável está diretamente relacionado à nossa alimentação, ou seja, somos aquilo que ingerimos ou comemos. Clinica de estetica Copacabana possui nutricionista especialista no assunto. Há estudos como no livro “Como combater os radicais livres” de Robert Youngson, onde ele diz que pode aumentar a duração de uma vida em até 50% em algumas espécies de animais através de uma adequação na alimentação, segundo Youngson, ainda precisamos observar se este aumento deve-se à redução da ação dos radicais livres, de modo que os antioxidantes do corpo agem com maior rapidez. De qualquer forma há um consenso entre os cientistas que há uma relação de causa e efeito nas relações dieta/longevidade e dieta/vida saudável.  Podemos considerar que há seis componentes vitais da alimentação: vitaminas, minerais, fibras, carboidratos, gorduras e proteínas. 

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