Tenha uns dentes lindos e livres de cáries
As cáries são problemas dentários que afetam uma grande percentagem da população portuguesa entre as diferentes faixas etárias, sendo a sua origem mais frequente em crianças, estas desenvolvem-se por ação de um ácido produzido pela placa bacteriana.
A placa bacteriana situa-se à superfície dos dentes e é composta por uma grande quantidade de bactérias que ao interagirem com alimentos ricos em hidratos de carbono e açúcares vão transforma-los em ácido, sendo este o responsável principal pela degradação dos dentes e aparecimento das cáries, pois o ácido ao entrar em contacto com os dentes irá danificar o seu esmalte, e por consequência dará origem a cáries
As principais causas para o aparecimento de cáries estão relacionadas essencialmente com uma alimentação em excesso de hidratos de carbono, açúcares e uma má higiene oral. As cáries são um problema impercetível a olho nu onde só o dentista poderá fazer uma análise mais profunda de modo a poder localiza-las e eliminá-las. Sabe-se que se estas forem tratadas numa fase inicial o seu tratamento será mais simples e menos doloroso, pois não terá de passar por uma possível desvitalização, cirurgia ou extração dentária, que é o que normalmente acontece em casos de cáries não tratadas atempadamente. Para não correr o risco de lhe surgirem cáries deverá fazer consultas dentárias de rutina, fazer uma boa higienização oral e uma alimentação saudável e equilibrada.
Dica Para Uma Boa Higiene Oral
- Escovar os dentes no mínimo 3 vezes por dia durante 2 minutos;
- Escolha uma escova de dentes macia;
- Opte por produtos dentários ricos em flúor;
- Ao escovar faça movimentos horizontais com pequenas rotações;
- Escove as superfícies internas dos dentes;
- Escove a superfície de mastigação
- Escove bem a língua;
- Passe fio dental;
Após a escovagem dos dentes é aconselhado bochechar água de modo a eliminar as bactérias da boca.
Para ter uma boca sempre saudável consulte o seu dentista frequentemente.
Autor: Andre Barbosa
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